Autocompassion!

Comme proche aidant, il y a tellement de choses pour lesquelles on peut se sentir coupable, à tort ou à raison! Lorsque cela arrive, êtes-vous aussi compatissant, aussi bienveillant envers vous-même que vous l’êtes envers les autres?

Avez-vous, au contraire, tendance à vous autoflageller, à vous traiter de tous les noms? Réservez-vous toute votre empathie et votre compassion pour les autres? N’en reste-t-il donc pas pour vous-même?

Dans cet article, je parle de l'importance de l'autocompassion pour pouvoir prendre soin de soi, d'abord, avant de prendre soin des autres!

Nous sommes toujours portés à aller à la défenses des autres, mais bizarrement, nous sommes très rapides à nous auto-critiquer!

L'amour des autres ne commence-t-il pas par l'amour de soi?

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