Conférences pour les proches aidants

Vous oeuvrez auprès des proches aidants afin de les accompagner et de les outiller? 

Vous cherchez des sujets de conférence qui pourraient leur être utiles?

Voici quelques sujets d'intérêt.

Veuillez noter que ces conférences sont aussi offertes en téléconférence.

USURE DE COMPASSION : JUSQU'OÙ ALLER SANS SE BRÛLER?

Être proche aidant entraîne son lot de souffrance, de tristesse; il n'est pas toujours facile de prendre du temps pour soi. Cependant, la santé physique et mentale du proche aidant est son bien le plus précieux pour pouvoir continuer à aider l'autre sans se brûler!

Cette conférence a pour objectif de sensibiliser les proches aidants à l'usure de compassion et à ses ravages, et de leur donner des outils pour qu'ils puissent s'en protéger.

 Contenu :

  • Définitions : usure de compassion, empathie, sympathie
  • Symptômes (questionnaire)
  • Moyens de se protéger (inventaire)
  • Plan d'action

Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien.

PASSEZ DE LA CULPABILITÉ À LA RESPONSABILITÉ

Le sentiment de culpabilité est fréquent chez les proches aidants, pour diverses raisons. Par exemple, on peut se sentir coupable de ne pas en faire assez, de ne pas avoir fait les bonnes choses, de s'absenter, de manquer de patience.

Cette conférence propose aux participants un temps d'arrêt et des outils pour mieux comprendre ce sentiment, le relativiser et transformer la culpabilité en responsabilité.

Contenu :

  • Définitions : culpabilité et responsabilité
  • Impacts négatifs du sentiment de culpabilité
  • Situations vécues par les proches aidants entraînant de la culpabilité
  • Analyse du sentiment de culpabilité pour le transformer en responsabilité (questionnaire)
  • Plan d'action

CULTIVEZ L'AUTOCOMPASSION

Vous avez des réserves d’empathie et de compassion pour les autres. Mais qu’en est-il pour vous-même? Développer de l’autocompassion, de la bienveillance envers soi-même, voilà une excellente façon de prendre soin de soi!

Contenu :

  • Importance de l'autocompassion et impacts positifs
  • Les 3 aspects de l'autocompassion
  • Ce que l'autocompassion n'est pas
  • Questionnaire personnel d'évaluation du niveau d'autocompassion 
  • Comment développer l'autocompassion
  • Plan d'action

GÉREZ LE STRESS !

Le stress est au départ positif et nécessaire pour permettre d'avancer. Mais le stress peut aussi nous jouer des tours, lorsque nous croyons qu'il n'y a aucune issue et que nous avons l'impression de tourner en rond. 

Cette conférence permet aux participants de mieux gérer le stress et de mieux faire face aux situations stressantes.

Contenu :

  • Qu'est-ce que le stress
  • Quels en sont les impacts
  • Les situations stressantes que vivent les proches aidants
  • Outil permettant de réduire efficacement son niveau de stress et de mieux contrôler les situations stressantes
  • Plan d'action

AUTRES SUJETS OU THÈMES

C'est avec plaisir que je discuterai avec vous d'autres sujets ou thèmes qui répondent aux besoins de vos proches aidants et de préparer une conférence sur mesure.