Voici venu le temps des fêtes !

Vous attendez les fêtes avec impatience, c’est certain, mais aussi une pointe de stress et un sentiment de culpabilité.

Vous vous demandez peut-être :

• Ces moments de réjouissance, qui sont importants pour moi, ne seront-ils pas trop exigeants pour mon proche ?
• Est-ce que ces fêtes seront aussi parfaites que d’habitude ?
• Comment puis-je me réjouir et avoir le goût à la fête alors que mon proche souffre ?
• Comment vais-je faire mon magasinage en laissant mon proche seul ?
• Comment vais-je pouvoir préparer les repas tout en prenant soin de mon proche ?
• Vais-je avoir le temps de m’occuper suffisamment de mon proche ?

Voici quelques conseils pour vous éviter de stresser et de culpabiliser :

• Ajustez vos attentes à la situation
• Revenez à l’essentiel
• Gardez les choses simples
• Faites-vous aider
• Faites preuve de flexibilité : ne tombez pas dans le piège de penser que vous devez faire tout ce que vous aviez l’habitude de faire
• Magasinez en ligne, réduisez le nombre de cadeaux ou de personnes à qui vous en offrez (échange de cadeaux pigés)
• Utilisez un traiteur, diminuez le nombre de plats, demandez à d’autres d’en préparer
• Réduisez le nombre de décorations
• Préparez la famille et les amis (s’il y a eu des changements importants chez votre proche)
• Planifiez des visites plus courtes
• Créez une nouvelle tradition
• Et n’oubliez pas… de prendre soin de vous !

Ce qui importe le plus c’est le sens de vos traditions et c’est ce sens qui demeure, peu importe comment vous célébrez.

Je vous souhaite un merveilleux temps des fêtes !

Madeleine Fortier