Santé et bien-être

Si les noms sont fictifs, la situation présentée ressemble à celles que j'entends régulièrement lorsque je donne des conférences aux proches aidants. Voyez quelques moyens que Laurence a mis en place pour reprendre sa vie en main.

Article écrit pour l'info-lettre de Appui Estrie.

L’usure de compassion est une profonde érosion émotionnelle et physique qui prend place lorsque les proches aidants ne sont plus capables de se régénérer et de se ressourcer. On l’appelle parfois le « burn-out de l’aidant ». 

Article écrit pour la revue Virage de la Fadoq, février 2020

L'autocompassion est un puissant moyen pour se protéger de l'usure de compassion. Être bienveillant (e) envers soi-même, cesser de se critiquer et de flageller pour au contraire prendre soin de soi et se traiter avec la même gentillesse que l'on témoigne aux autres!

Article écrit pour l'info-lettre de Appui Estrie, octobre 2019

"J’ai commencé à jouer mon rôle de proche aidante en 1991. À l’époque, le terme proche aidant n’existait pas encore, et même s’il avait existé, je ne l’aurais pas utilisé pour représenter ma situation. Car pour moi, face à mon conjoint, je faisais ce que j’étais censée faire, c’est-à-dire, l’épauler, en prendre soin."

Article paru dans le bulletin de l'Association québécoise des soins palliatifs, hiver 2019. 

Rose qui s’occupe depuis 10 ans de son conjoint en mauvaise santé? Jean-Marc qui est bénévole à plein temps? Lucie qui s'occupe de son enfant handicapé, Michel qui travaille dans un centre jeunesse?

Article écrit pour Le Propageur, automne 2018, Appui Centre du Québec

Ce livre permet de comprendre ce qu’est l’usure de compassion, les symptômes à surveiller, comment s’en protéger et aussi comment protéger les autres et développer de la vigilance.

Interview par Madame Véronique Leblanc, Info-Laurentides, 5 juin 2018

Un très bel article que j'ai écrit pour l'Appui national. L'Appui accompagne les organismes qui viennent en aide aux proches aidants. 

En racontant mon histoire, je voulais démontrer aux proches aidants l'importance de prendre soin d'eux pour ne pas s'épuiser!