Le stress est nécessaire à la vie. Positif, il nous permet d'avancer et protège également notre intégrité mentale et physique.
Mais cependant, le stress peut devenir extrêmement négatif et avoir des impacts importants sur notre santé si nous avons l'impression de ne pas avoir d'issue, si les éléments stresseurs de notre vie nous font sentir impuissant.
