Développez votre résilience !

La résilience a acquis divers sens et connu plusieurs applications au fil des années. Mais sa signification la plus profonde, la plus ancienne et la plus réelle, c'est cette capacité de rebondir, de tirer parti des difficultés pour devenir plus fort.

Face à un échec, une épreuve, une souffrance, certains vont littéralement s'effondrer et auront énormément de difficultés à surmonter ce qui leur arrive.

D'autres, par contre, face à des situations semblables, vont retrousser rapidement leurs manches, se redresser et continuer leur route, non pas en niant les souffrances, mais en s'en servant pour avancer.

Pourquoi ? Qu'est-ce qui différencie ces personnes ? Question d'hérédité, de personnalité, d'éducation ?

Quoiqu'il en soit, nous avons tous à la naissance une capacité de résilience. Mais tout comme un muscle, nous devons la développer ! 

Proche aidante pendant 12 ans, et conseillère auprès d'une clientèle vulnérable, j'ai souffert d'usure de compassion durant plusieurs années.

Depuis 2014, je fais de la sensibilisation et de la prévention. Développer sa résilience, voilà un très bon moyen de se protéger de l'usure de compassion, d'améliorer son bien-être et sa qualité de vie.

Les participants apprendront ce qu'est vraiment la résilience, ses avantages, les facteurs facilitant la résilience et comment la développer.